- Yang pertama...ha! pastikan anda tidur terlentang.
Kate Akademi Dermatologi Amerika Syarikat (AAD), tidur dalam beberapa posisi pada waktu malam bo menyebabkan timbul nyer sleep lines iaitu kedut-kedut yang terukir di permukaan kulit ....halamak! aku dah la suka tidur macam-macam pose..kuang-kuang....dan kedut-kedut tersebut mengambil masa yang lama untuk hilang.Diorang kate lagi kalau suka tidur mengiring misalnya, boleh menambahkan kedut di bahagian pipi dan dagu....dan tidur menelangkup ke bawah plak bo mengakibatkan kening kelihatan seperti di kelar...kuang2x.
2. Kena makan banyak ikan.
Yang eloknye makan ikan Salmon sebab....ikan salmon membekalkan sumber protien terbaik... dan juga mempunyai asid lemak yang baik dikenali sebagai Omega-3 .Asid ini dapat mengekalkan keanjalan dan keremajaan kulit.
3. Jangan sesekali mengecilkan mata anda!
Woops...! kalau tak nampak kena la kecilkan mata bagi yang rabun kan....?namun begitu mengerutkan dahi dan mengecilkan mata semasa sedang membaca atau memfokukan pandangan pada sesuatu objek akan membentuk satu alur di bawah kulit. Alur ini akan menjadi kedut di wajah.
4. Banyakkan makan soya.
Soya boleh melindungi kulit dan melawan serta merawat kerosakan yang disebabkan oleh sinar matahari. Suplement berasaskan soya,protein dan ekstrak teh putih, biji anggur dan tomato dapat memperbaiki stuktur kulit dan kekenyalan hanya selepas enam bulan penggambilannya.
5. Elakkan cuci muka secara kerap.
Ahli dermatology dari University of Maryland Medical Center mendapati air paip bo menghakis minyak pada kulit yang berperanan sebagai pelembap semulajadi bagi melindungi kemunculan kedut-kedut di wajah.
jadi....renung2 kanlah...manalah tau kita sama2 bleh jadik muda kan..kulit anjal jer gitu....hehehhehe..'Selamat maju jaya'
